Manfaat Buah Stroberi bagi Kesehatan Tubuh, Rambut, dan Kulit
Stroberi merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak digemari karena bentuknya sangat menarik. Stroberi juga sangat mudah untuk diolah menjadi berbagai jenis olahan seperti puding, bahan kue, es krim, jus, dan lain-lain, disamping itu stroberi mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, dan kulit antara lain sebagai berikut :
Buah stroberi untuk kesehatan Tubuh
100 gram buah stroberi memiliki nilai kalori sebesar 35 cal, dan 2 gram serat yang sebagian besar mampu larut di dalam tubuh. Serat yang mampu larut dalam tubuh, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dari dalam tubuh kita.
Serat pada buah stroberi juga dapat membantu kita mengelola pencernaan, dan membuat kita terhindar dari sulit BAB.
Buah stroberi untuk rambut
Buah berwarna merah yang kaya sumber asam lemak omega-3, asam folat, magnesium, dan tembaga ini menyimpan mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan rambut kita. Stroberi mampu mengatur produksi minyak di kulit kepala, dan membantu mencegah rambut berminyak tanpa membuat kulit kepala menjadi kering.
Bahkan, buah stroberi dapat membantu kita mengontrol terjadinya ketombe, mencegah pertumbuh jamur, dan membuat rambut terhindar dari kerontokan (alopecia)
Buah stroberi untuk kulit
Dengan kandungan vitamin C dan antioksidan, buah stroberi sangat bermanfaat bagi kulit kita. Antioksidan yang tersimpan di dalam buah stroberi, dan mencegah kerusakan sel dan memperlambat penuaan kulit.
Buah stroberi memiliki kandungan asam salisilat dikenal mampu mengencangkan wajah dan dapat membersihkan pori-pori secara alami.
Buah stroberi untuk kesehatan Tubuh
100 gram buah stroberi memiliki nilai kalori sebesar 35 cal, dan 2 gram serat yang sebagian besar mampu larut di dalam tubuh. Serat yang mampu larut dalam tubuh, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dari dalam tubuh kita.
Serat pada buah stroberi juga dapat membantu kita mengelola pencernaan, dan membuat kita terhindar dari sulit BAB.
Buah stroberi untuk rambut
Buah berwarna merah yang kaya sumber asam lemak omega-3, asam folat, magnesium, dan tembaga ini menyimpan mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan rambut kita. Stroberi mampu mengatur produksi minyak di kulit kepala, dan membantu mencegah rambut berminyak tanpa membuat kulit kepala menjadi kering.
Bahkan, buah stroberi dapat membantu kita mengontrol terjadinya ketombe, mencegah pertumbuh jamur, dan membuat rambut terhindar dari kerontokan (alopecia)
Buah stroberi untuk kulit
Dengan kandungan vitamin C dan antioksidan, buah stroberi sangat bermanfaat bagi kulit kita. Antioksidan yang tersimpan di dalam buah stroberi, dan mencegah kerusakan sel dan memperlambat penuaan kulit.
Buah stroberi memiliki kandungan asam salisilat dikenal mampu mengencangkan wajah dan dapat membersihkan pori-pori secara alami.
 |
| Stroberi |
0 Response to "Manfaat Buah Stroberi bagi Kesehatan Tubuh, Rambut, dan Kulit"