Manfaat Teh bagi Kesehatan Tubuh
Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas.
Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen.
Teh merupakan salah satu minuman yang nikmat yang banyak disukai banyak orang dan biasanya dinikmati saat pagi dan sore hari. Tetapi terkadang kita tidak mengetahui secara detail manfaat dari teh oleh karena itu saya mencoba membahas manfaat tersembunyi teh bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat dari Teh bagi kesehatan tubuh :
1. Teh Efekti Membantu Program Penurunan Berat Badan Anda
Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh akan meningkatkan sistem kerja metabolisme dalam tubuh anda. Sehingga pembakaran kalori dalam tubuh juga akan mengalami peningkatan secara significan.
2. Teh Sangat Efektif Menangkal Serangan Jantung Maupun Stroke
Minum teh secara rutin dapat menyehatkan arteri dan menghilangkan berbagai plak yang menempel pada arteri. Selain itu, minum teh dapat mencegah pembekuan pada darah.
3. Teh Menangkal Dari Kanker
Kandungan antioksidan dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, antioksidan juga berperan dalam menghambat proses penuaan pada kulit.
4. Teh Untuk Kesehatan Tulang Anda
Meningkatkan kesehatan tulang harusnya menjadi prioritas yang wajib dilakukan setiap orang. Sebuah studi mengungkapkan, minum terh rutin selama 10 atau lebih dapat meningkatkan kesehatan tulang serta memperkuat massa tulang anda.
5. Teh Membantu Menyehatkan Gigi Anda
Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan mengurangi timbunan plak pada gigi anda. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos.
6. Teh Tidak Membahayakan Kesehatan Tubuh Anda
Ini dikarenakan, selain tidak mengandung kalori, teh juga dapat menjadi salah satu minuman untuk mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh anda. Sehingga resiko kekurangan cairan tubuh dapat dihilangkan dengan minum teh lebih sering.
7. Teh Membantu Menyehatkan Gigi Anda
Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan mengurangi timbunan plak pada gigi anda. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos.
Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen.
Teh merupakan salah satu minuman yang nikmat yang banyak disukai banyak orang dan biasanya dinikmati saat pagi dan sore hari. Tetapi terkadang kita tidak mengetahui secara detail manfaat dari teh oleh karena itu saya mencoba membahas manfaat tersembunyi teh bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat dari Teh bagi kesehatan tubuh :
1. Teh Efekti Membantu Program Penurunan Berat Badan Anda
Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh akan meningkatkan sistem kerja metabolisme dalam tubuh anda. Sehingga pembakaran kalori dalam tubuh juga akan mengalami peningkatan secara significan.
2. Teh Sangat Efektif Menangkal Serangan Jantung Maupun Stroke
Minum teh secara rutin dapat menyehatkan arteri dan menghilangkan berbagai plak yang menempel pada arteri. Selain itu, minum teh dapat mencegah pembekuan pada darah.
3. Teh Menangkal Dari Kanker
Kandungan antioksidan dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, antioksidan juga berperan dalam menghambat proses penuaan pada kulit.
4. Teh Untuk Kesehatan Tulang Anda
Meningkatkan kesehatan tulang harusnya menjadi prioritas yang wajib dilakukan setiap orang. Sebuah studi mengungkapkan, minum terh rutin selama 10 atau lebih dapat meningkatkan kesehatan tulang serta memperkuat massa tulang anda.
5. Teh Membantu Menyehatkan Gigi Anda
Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan mengurangi timbunan plak pada gigi anda. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos.
6. Teh Tidak Membahayakan Kesehatan Tubuh Anda
Ini dikarenakan, selain tidak mengandung kalori, teh juga dapat menjadi salah satu minuman untuk mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh anda. Sehingga resiko kekurangan cairan tubuh dapat dihilangkan dengan minum teh lebih sering.
7. Teh Membantu Menyehatkan Gigi Anda
Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan mengurangi timbunan plak pada gigi anda. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos.
 |
| Teh |
0 Response to "Manfaat Teh bagi Kesehatan Tubuh"