Beberapa Kebiasan yang Membuat Cepat Tua
Penuaan memang merupakan hal yang wajar tidak bisa kita hindari, namun yang perlu diperhatikan penuaan itu dapat diperlambat tergantung dari gaya hidup, kebiasaan kita dan usaha yang lain.
Mungkin anda sudah pernah melihat wajah tampak sudah tua padahal umurnya masih muda dan juga sudah pernah anda memperhatikan umurnya sudah tua tetapi tampak seperti masih muda, nah untuk itu saya coba membahas berikut beberapa kebiasaan yang membuat anda cepat tua, agar dapat anda menghidari kebiasaan seperti yang dibawah ini :
Menggunakan sabun mandi untuk wajah
Kulit memiliki lapisan alami yang bersifat protektif. Ketika terbiasa mencuci wajah dengan sabun mandi yang kaya dengan alkalin untuk membersihkan wajah, maka hal itu akan merusak lapisan ini dan membuat kulut kering. Kulit kering sangat rentan menjadi keriput yang membuat kesan tua.
Kurang tidur
Tidak mendapat cukup tidur dapat meningkatkan risiko kesehatan seperti obesitas dan penyakit jantung. Kurang tidur mempengaruhi fungsi seluruh organ termasuk kulit, organ terluas yang meliputi seluruh tubuh.
Pola makan tidak sehat
Makan terlalu banyak daging olahan dan lemak tak ssehat lainnya tak hanya dapat menambah lingkar pinggang Anda, tetapi juga mempengaruhi penampilan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, sebaiknya perkaya makan makanan alami seperti sayur dan buah yang juga mampu memberikan Anda nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit, otot, dan tubuh.
Tidak berolahraga
Olahraga secara rutin mampu melancarkan peredaran darah. Berolahraga juga dapat mengencangkan otot dan mencegah kulit menjadi keriput. Maka berolahraga lah untuk tampak selalu awet muda!
Tidak menggunakan tabir surya
Radiasi sinar ultraviolet dapat menyebabkan jaringan kolagen dan elastis rusak sehingga kulit lebih mudah keriput. Menggunakan tabir surya mampu melindungi kulit dari paparan cahaya yang memberikan dampak buruk padanya.
Menggunakan sedotan
Agar kulit lebih halus, lebih baik minumlah es kopi tanpa sedotan. "Gerakan mengerutkan bibir akan menciptakan garis di sekitar bibir," kata Engelman. Bila dilakukan secara teratur, ini dapat membuat kulit tegang dan membentuk atau memerdalam garis-lipatan di kedua sisi bibir Anda.
Mungkin anda sudah pernah melihat wajah tampak sudah tua padahal umurnya masih muda dan juga sudah pernah anda memperhatikan umurnya sudah tua tetapi tampak seperti masih muda, nah untuk itu saya coba membahas berikut beberapa kebiasaan yang membuat anda cepat tua, agar dapat anda menghidari kebiasaan seperti yang dibawah ini :
Menggunakan sabun mandi untuk wajah
Kulit memiliki lapisan alami yang bersifat protektif. Ketika terbiasa mencuci wajah dengan sabun mandi yang kaya dengan alkalin untuk membersihkan wajah, maka hal itu akan merusak lapisan ini dan membuat kulut kering. Kulit kering sangat rentan menjadi keriput yang membuat kesan tua.
Kurang tidur
Tidak mendapat cukup tidur dapat meningkatkan risiko kesehatan seperti obesitas dan penyakit jantung. Kurang tidur mempengaruhi fungsi seluruh organ termasuk kulit, organ terluas yang meliputi seluruh tubuh.
Pola makan tidak sehat
Makan terlalu banyak daging olahan dan lemak tak ssehat lainnya tak hanya dapat menambah lingkar pinggang Anda, tetapi juga mempengaruhi penampilan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, sebaiknya perkaya makan makanan alami seperti sayur dan buah yang juga mampu memberikan Anda nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit, otot, dan tubuh.
Tidak berolahraga
Olahraga secara rutin mampu melancarkan peredaran darah. Berolahraga juga dapat mengencangkan otot dan mencegah kulit menjadi keriput. Maka berolahraga lah untuk tampak selalu awet muda!
Tidak menggunakan tabir surya
Radiasi sinar ultraviolet dapat menyebabkan jaringan kolagen dan elastis rusak sehingga kulit lebih mudah keriput. Menggunakan tabir surya mampu melindungi kulit dari paparan cahaya yang memberikan dampak buruk padanya.
Menggunakan sedotan
Agar kulit lebih halus, lebih baik minumlah es kopi tanpa sedotan. "Gerakan mengerutkan bibir akan menciptakan garis di sekitar bibir," kata Engelman. Bila dilakukan secara teratur, ini dapat membuat kulit tegang dan membentuk atau memerdalam garis-lipatan di kedua sisi bibir Anda.
 |
| Gambar Ilustrasi Penuaan |
0 Response to "Beberapa Kebiasan yang Membuat Cepat Tua"