Tanda Anda Butuh Istirahat dan Berhenti Bekerja Terlalu Keras
Bekerja terlalu keras dapat memicu stres. Bekerja keras itu boleh, asal diimbangi dengan gaya hidup sehat dan anda harus tau kapan anda butuh istirahat.
Berikut beberapa tanda anda butuh istirahat dan berhenti bekerja terlalu keras :
Mudah frustasi
Banyak hal yang seharusnya tidak mengganggu Anda tapi membuat Anda kesal hingga berjam-jam. Bahkan ada beberapa kesalahan biasa yang bisa mengubah mood Anda menjadi buruk.
Hati-hati, itu mungkin tanda-tanda Anda harus mulai beristirahat. Tarik nafas dan hindari merasa kesal secara berlebihan.
Mudah tersinggung dan menyinggung perasaan orang lain
Menjadi semakin mudah tersinggung karena perilaku sederhana rekan kerja jelas menandakan Anda bekerja terlalu keras. Apalagi jika Anda membuat kesal rekan kerja di kantor, pastikan meminta maaf dan jangan mengulanginya lagi.
Meja kerja berantakan
Salah satu ciri paling sederhana Anda sudah mulai lelah bekerja adalah meja kerja yang berantakan. Kertas yang berantakan hingga sisa-sisa makanan yang bertebaran di atas meja menandakan Anda perlu segera beristirahat.
Sering lupa
Sering merasa kehilangan barang dan tidak ingat di mana menyimpannya? Saat hal-hal sederhana menjadi sangat sulit untuk diingat, itu merupakan tanda agar Anda berhenti bekerja dan pulang.
Saat terlalu banyak pekerjaan yang harus dipikirkan, akan sulit mengingat hal-hal kecil di sekitar Anda.
Lebih sering melamun
Ketika bekerja secara berlebihan, kadang-kadang Anda mulai berusaha lari dari realitas. Dengan begitu, Anda akan lebih sering melamun dari biasanya guna mengurangi tekanan di kantor.
Tak bahagia di tempat kerja
Banyak orang yang sebelumnya merasa bahagia tapi kemudian menjadi murung di tempat kerja. Perasaan murung memang dapat muncul saat Anda mulai tidak menyukai pekerjaan di kantor. Anda hanya butuh sedikit ruang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Sering sakit
Stres dapat membuat tubuh Anda lebih rentan terkena penyakit ringan seperti flu dan batuk. Lebih dari itu, kedua penyakit tersebut sering datang membuat tubuh Anda terasa lemah.
Kondisi tersebut menunjukkan lemahnya sistem kekebalan tubuh karena terlalu lelah bekerja di kantor. Meski Anda merupakan pekerja keras, jangan pernah lupa untuk beristirahat.
Membawa masalah ke rumah
Terlalu lelah bekerja akan membuat Anda sulit membedakan kehidupan karir dan pribadi. Ingat, bukan hal yang baik jika Anda merasa stres dan membawa banyak masalah ke rumah. Saat hal itu terjadi, artinya Anda harus perlahan berhenti bekerja keras
Berikut beberapa tanda anda butuh istirahat dan berhenti bekerja terlalu keras :
Mudah frustasi
Banyak hal yang seharusnya tidak mengganggu Anda tapi membuat Anda kesal hingga berjam-jam. Bahkan ada beberapa kesalahan biasa yang bisa mengubah mood Anda menjadi buruk.
Hati-hati, itu mungkin tanda-tanda Anda harus mulai beristirahat. Tarik nafas dan hindari merasa kesal secara berlebihan.
Mudah tersinggung dan menyinggung perasaan orang lain
Menjadi semakin mudah tersinggung karena perilaku sederhana rekan kerja jelas menandakan Anda bekerja terlalu keras. Apalagi jika Anda membuat kesal rekan kerja di kantor, pastikan meminta maaf dan jangan mengulanginya lagi.
Meja kerja berantakan
Salah satu ciri paling sederhana Anda sudah mulai lelah bekerja adalah meja kerja yang berantakan. Kertas yang berantakan hingga sisa-sisa makanan yang bertebaran di atas meja menandakan Anda perlu segera beristirahat.
Sering lupa
Sering merasa kehilangan barang dan tidak ingat di mana menyimpannya? Saat hal-hal sederhana menjadi sangat sulit untuk diingat, itu merupakan tanda agar Anda berhenti bekerja dan pulang.
Saat terlalu banyak pekerjaan yang harus dipikirkan, akan sulit mengingat hal-hal kecil di sekitar Anda.
Lebih sering melamun
Ketika bekerja secara berlebihan, kadang-kadang Anda mulai berusaha lari dari realitas. Dengan begitu, Anda akan lebih sering melamun dari biasanya guna mengurangi tekanan di kantor.
Tak bahagia di tempat kerja
Banyak orang yang sebelumnya merasa bahagia tapi kemudian menjadi murung di tempat kerja. Perasaan murung memang dapat muncul saat Anda mulai tidak menyukai pekerjaan di kantor. Anda hanya butuh sedikit ruang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Sering sakit
Stres dapat membuat tubuh Anda lebih rentan terkena penyakit ringan seperti flu dan batuk. Lebih dari itu, kedua penyakit tersebut sering datang membuat tubuh Anda terasa lemah.
Kondisi tersebut menunjukkan lemahnya sistem kekebalan tubuh karena terlalu lelah bekerja di kantor. Meski Anda merupakan pekerja keras, jangan pernah lupa untuk beristirahat.
Membawa masalah ke rumah
Terlalu lelah bekerja akan membuat Anda sulit membedakan kehidupan karir dan pribadi. Ingat, bukan hal yang baik jika Anda merasa stres dan membawa banyak masalah ke rumah. Saat hal itu terjadi, artinya Anda harus perlahan berhenti bekerja keras
 |
| Gambar Ilustrasi |
0 Response to "Tanda Anda Butuh Istirahat dan Berhenti Bekerja Terlalu Keras"