Ini Alasan Kenapa Anda Harus Tertawa Setiap Hari
Tawa adalah ekspresi suara (ditulis ha ha ha, lol, wkwkwk dan sebagainya), atau merupakan cerminan keriangan atau kebahagiaan, atau dalam perasaan dari keceriaan dan tekanan (tawa dalam perasaan). Merupakan hasil dari (dalam aksi psikologi) dari canda, mengelitik dan simultan lainnya. Tawa lebar dapat mengeluarkan air mata atau bahkan kesakitan yang sedang.
Tawa merupakan bagian dari kelakuan manusia normal hasil dari otak dan dapat menolong manusia dalam menjernihkan suasana dalam kehidupan sosial dan dapat mencerminkan emosi dalam percakapan.
Tertawa adalah salah satu aktivitas yang selalu kita lakukan , tetapi seiring dengan berkembang nya teknologi dan zaman , sehingga menyebabkan intensitas tertawa kita menjadi berkurang di karenakan kesibukan sekolah yang luar biasa , kerja , stress , jarang berkomunikasi dan lain lain .
Tertawa juga adalah salah satu tindakan yang terjadi secara spontan , banyak hal yang dapat menyebabkan kita tertawa , misalkan karena peristiwa lucu , lelucon dan lain lain .
Ini dia beberapa manfaat dari tertawa :
Redakan stres
Saat sedang merasa stres, gugup, atau cemas, maka Anda akan membutuhkan tawa. Dengan tertawa tekanan dalam tubuh dan pikiran Anda pun berkurang. Bonusnya, tertawa juga mampu mengurangi rasa sakit, karena tubuh akan mengeluarkan endorfin saat tertawa.
Peningkat mood
Saat mood atau suasana hati Anda sedang buruk, maka salah satu cara untuk meningkatkannya adalah dengan tertawa. Tubuh Anda pun akan lebih rileks setelah tertawa dan mood buruk pun langsung hilang.
Tingkatkan sistem imun
Tertawa dapat meningkatkan produksi antibodi dan sel imun dalam tubuh, yang membuat tubuh kita bertahan dari serangan penyakit dan infeksi.
Lebih dekat dengan orang lain
Tahukah Anda bahwa tertawa itu bisa menular? Saat Anda berada dalam sebuah suasana kaku, kadang yang Anda butuhkan adalah sedikit gurauan dan tertawa. Tawa bisa mendekatkan diri dengan orang lain, sekaligus membuat percakapan dengan orang lain lebih nyaman.
Membuat Anda terlihat menarik
Tawa bisa membuat Anda terlihat lebih menarik, karena Anda akan tampak seperti orang yang ramah dan mudah didekati. Sementara orang yang lebih suka cemberut, hanya akan membuat orang lain menjauh.
Tertawa dapat mengurangi rasa sakit
Ternyata , pada saat kita tertawa tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin , yaitu hormon penenang alami . Hormon ini bertindak layak nya morfin , bahkan 200 lebih kuat dari morfin . Oleh sebab itu sering - sering lah tertawa .
Diet Dengan Tertawa .
Ternyata tertawa selama 5-10 menit dapat membakar kalori sebanyak 10-40 kalori selama setahun akan terjadi penyusutan tubuh sebanyak 4kg . di teliti oleh Vanderbilt university .
Tertawa Melancarkan Peredaran darah
Tertawa ternyata dapat memperlebar pembuluh darah , sehingga peredaran oksigen dan darah dalam tubuh lebih lancar , sehingga akan berdampak terhadap jantung . Sehingga jantung akan lebih sehat .
Tawa merupakan bagian dari kelakuan manusia normal hasil dari otak dan dapat menolong manusia dalam menjernihkan suasana dalam kehidupan sosial dan dapat mencerminkan emosi dalam percakapan.
Tertawa adalah salah satu aktivitas yang selalu kita lakukan , tetapi seiring dengan berkembang nya teknologi dan zaman , sehingga menyebabkan intensitas tertawa kita menjadi berkurang di karenakan kesibukan sekolah yang luar biasa , kerja , stress , jarang berkomunikasi dan lain lain .
Tertawa juga adalah salah satu tindakan yang terjadi secara spontan , banyak hal yang dapat menyebabkan kita tertawa , misalkan karena peristiwa lucu , lelucon dan lain lain .
Ini dia beberapa manfaat dari tertawa :
Redakan stres
Saat sedang merasa stres, gugup, atau cemas, maka Anda akan membutuhkan tawa. Dengan tertawa tekanan dalam tubuh dan pikiran Anda pun berkurang. Bonusnya, tertawa juga mampu mengurangi rasa sakit, karena tubuh akan mengeluarkan endorfin saat tertawa.
Peningkat mood
Saat mood atau suasana hati Anda sedang buruk, maka salah satu cara untuk meningkatkannya adalah dengan tertawa. Tubuh Anda pun akan lebih rileks setelah tertawa dan mood buruk pun langsung hilang.
Tingkatkan sistem imun
Tertawa dapat meningkatkan produksi antibodi dan sel imun dalam tubuh, yang membuat tubuh kita bertahan dari serangan penyakit dan infeksi.
Lebih dekat dengan orang lain
Tahukah Anda bahwa tertawa itu bisa menular? Saat Anda berada dalam sebuah suasana kaku, kadang yang Anda butuhkan adalah sedikit gurauan dan tertawa. Tawa bisa mendekatkan diri dengan orang lain, sekaligus membuat percakapan dengan orang lain lebih nyaman.
Membuat Anda terlihat menarik
Tawa bisa membuat Anda terlihat lebih menarik, karena Anda akan tampak seperti orang yang ramah dan mudah didekati. Sementara orang yang lebih suka cemberut, hanya akan membuat orang lain menjauh.
Tertawa dapat mengurangi rasa sakit
Ternyata , pada saat kita tertawa tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin , yaitu hormon penenang alami . Hormon ini bertindak layak nya morfin , bahkan 200 lebih kuat dari morfin . Oleh sebab itu sering - sering lah tertawa .
Diet Dengan Tertawa .
Ternyata tertawa selama 5-10 menit dapat membakar kalori sebanyak 10-40 kalori selama setahun akan terjadi penyusutan tubuh sebanyak 4kg . di teliti oleh Vanderbilt university .
Tertawa Melancarkan Peredaran darah
Tertawa ternyata dapat memperlebar pembuluh darah , sehingga peredaran oksigen dan darah dalam tubuh lebih lancar , sehingga akan berdampak terhadap jantung . Sehingga jantung akan lebih sehat .
 |
| Gambar Ilustrasi |
0 Response to "Ini Alasan Kenapa Anda Harus Tertawa Setiap Hari"