Anda dapat Menghindari 3 Minimum ini untuk Menurunkan Berat Badan

Kebanyakan orang banyak yang ingin menurunkan berat badan hanya fokus kepada makanan yang di konsumsi saja tanpa memperhatikan minuman yang di konsumsi. Pada hal kebiasaan minum yang salah juga dapat berdampak bertambahnya berat badan.

Ini beberapa minuman yang seharusnya dihindari agar berat badan tak bertambah :

Minum Jus Buah
Minum jus buah memang tampak menyehatkan. Ketika minum buah dalam bentuk jus, serat yang ada pada buah akan hilang, sehingga Anda hanya akan mengonsumsi lebih banyak gula yang dapat menambah berat badan.

Minum Soda Diet
Jangan salah persepsi, meskipun soda diet menyantumkan kata diet, namun soda diet memiliki  buruk layaknya soda biasa. Soda diet mengandung pemanis buatan yang memiliki kandungan 300-600 kali lebih kuat dari gula.

Banyak Minum Kopi
Kopi dapat memberi ketajaman dalam berpikir. Tapi, jika Anda mengonsumsinya lebih dari tiga cangkir sehari, maka hanya akan menjadi bumerang bagi tubuh.
Kopi dapat tidak akan membuat Anda mendapatkan berat badan ideal. Tambahan susu dalam secangkir kopi juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Minuman Soda

Tweet